治疗胃胀腹胀偏方《阅读》

在日常的健康饮食中，有些食物不仅营养丰厚，而且仍是极其轻易消化，促进肠胃蠕动的好食物，常吃此类食物能够有效的扫除体内毒素，治疗便秘以及预防痔疮。下面就一同来看看促进胃肠蠕动的食物有哪些吧。

七种促进胃肠蠕动的食物

食品一：空心菜

又名空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的感化，空心菜对大便常常干结的痔疮病人最为适宜。

食物二：韭菜

含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者无益。

食物三：莴苣

性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，防备便秘，减轻局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。治疗胃胀腹胀偏方。

食物四：菠菜

性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的感化。

食品五：红薯

所含纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常无益，常用来治疗痔疮及肛裂等。

食物六：卷心菜

又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。治疗胃胀腹胀偏方，性平、味甘，多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，是医治痔疮的有效食物。

食物七：白萝卜

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还有很强的消炎作用，其辛辣的身分可促胃液排泄，调整胃肠功能。治疗胃胀腹胀偏方，别的，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

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以上便是“促进胃肠蠕动的食品有哪些”的相干内容。别的，在一样平北京德胜门医院
常的饭后活动时，我们也可以多做一些像是伏地挺身、站立弯膝、跪姿前倾等运动，进行多加锻炼，这几种活动不仅能够有效的消弭胃部胀气，还能够锤炼身体，有利身心一举多得。