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4种“健体茶”,营养丰富,口感好

发布时间:2022-07-06 06:38:16 阅读: 来源:直通厂家
4种“健体茶”,营养丰富,口感好

4种健体茶,营养丰富,口感好40岁不只仅是人生的分水岭,也是咱们身体素质的分水岭,到了中年之后,会明显的感受到,身体状况与之前天壤之别,许多人开端呈现中年发福的现象,并且跟着日子水平的进步,大鱼大肉现已变得很常见了。#8203;茶,作为我国的国饮,也是许多人日常日子中必备的饮品,茶具有较高的营养价值,恰当饮茶可以给身体弥补营养,也是一个摄生的好方法,老话经常这样讲宁可十日无肉,不可一日无茶没由此可见茶关于茶友们的重要性。茶有茶道,不同的年纪集体,可以饮用不同的茶,关于中年人来说,喝茶也有许多的好处,而以下4种健体茶,每天换着喝,弥补水分,身体棒。1.乌龙茶我国茶叶品种繁复,大致被分为了六大茶类,乌龙茶便是六大茶类之一,归于半发酵茶,又被称为青茶,是最具明显特色的茶,它综合了红茶和绿茶的制造方法,质量介于红茶与绿茶之间,兼有两者的香味,并且还有绿叶红镶边的美誉。在冲泡后,汤色橙黄,品味后唇齿留香,回味悠久而又甜美,具有一定的美容、燃脂作用,还被叫做美容茶、健美茶等。2.毛尖绿茶毛尖是茶叶的一种,归于绿茶类,其间最有名的便是信阳毛尖、沩山毛尖、黄山毛尖等,这类茶叶未经发酵,保留了较多的天然营养元素,最大的特点便是鲜香,它外观细、圆、直、多白毫,色泽翠绿,在冲泡之后香味耐久,味道醇厚,汤色亮堂清澈。它含有较多的叶绿素、茶多酚、维生素等,可以提神醒脑、抗氧化、是一款合适日常保健的摄生茶,可是切忌不能空腹饮茶,也不能睡前饮茶,这样不只会给身体增加负担,还会影响睡眠质量。3.青驰菊我国是菊花的发源地,目前我国菊花的品种现已达到了3000多种,产地也遍布全国各地,其间最受欢迎的仍是产自开封岳家湖的青驰菊,开封还因出产菊花,因此被称为养菊圣地,青驰菊质量优异,北宋期间就被列为贡品,一直撒播至今。它的外观肥美硕大,颜色金黄鲜艳,花瓣包裹紧实,根根清楚,含有丰厚的菊甙、氨基酸、水苏碱、类黄酮等物质,冲泡时取上一朵即可泡满一杯,闷泡后茶汤变得清澈而亮堂,细细品味,菊花的清香和甜美在唇齿间散发开来,味道十分怡人。中年集体每天一杯青驰菊,可协助缓解疲惫、提神益思、抗辐射、抗氧化,可搭配上枸杞、山楂、红枣等,可以起到,味道新鲜淡雅,符合大多数人的胃口,是一款合适日常饮用的摄生好茶。4.黑茶提到黑茶,想必我们都不陌生,它是我国六大茶类之一,以成熟的鲜叶为质料,经加工后制造而成,因其发酵完后干茶呈现出黑色,所以被叫做黑茶,再加上它口感共同,所以受到了许多人的追捧。黑茶在冲泡之后,汤色橙黄透亮,香气十分纯正,还有淡淡的花香和柴果香,此外,黑茶还有较高的营养价值,它含有类黄酮、茶色素、维生素等营养元素,可以抗氧化、缓解衰老,增进胃口等,关于中年人来说,日常不管日子仍是工作压力都很大,可以恰当饮用黑茶,给身体弥补营养,进步活力。饮茶小贴士:人到中年,不管男女都要对自己好一点,不要只忙于事业或者家庭,要多一些时刻关注自己的健康,身体才是本钱,只有身体健康才是终究要的,另外,喝茶要有量、有度,不能盲目饮茶,选择合适自己的茶,不要追求昂贵,这样才会有事半功倍的效果。

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