产后拉肚子什么原因怎么调理-【zixun】

产后拉肚子什么原因?

产后拉肚子原因一、肚子受凉。

正常人腹部受凉还容易出现拉肚子问题呢，更何况比较虚弱的产妇，所以肚子受凉是大部分产妇拉肚子的主要原因。

比如穿的衣服不当，喂奶时直接掀衣服导致腹部暴露在空气中，尤其是冬季寒冷的时候，所以喂奶时可拿张毯子覆盖在腹部或者直接选购带暗扣的内衣从上面解开喂奶。

产后拉肚子原因二、饮食不清洁。

产妇做月子时候如果没有家人帮忙，对自己的饮食不怎么上心，尤其是夏季食物很容易腐败，吃到变质的食物很容易发生肠胃细菌感染从而发生腹泻等问题。

因此产妇的饮食一定要干净新鲜的基础上保证营养足够，这样才能避免腹泻并有足够的奶水喂宝宝。

产后拉肚子原因三、过度营养了。

虽然产妇生产完后很虚弱需要食物营养来进行滋补，但是太补或者营养太丰盛的食物则会起到相反的效果，发生虚不受补现象，这时候肠胃负担比较重容易发生消化不良腹泻拉肚子等。

适当的营养才是产后最适合的食物，营养太丰富的食材可减少进食次数，比如人参、燕窝、阿胶和鹿茸等。

产后拉肚子原因四、吃了难以消化的食物。

有些食物比较硬或者含有粗纤维比较多，此时产妇肠胃并不能完全消化，所以也会发生拉肚子问题，比如过多的玉米、糯米等，吃多了都是难以消化的。

产后拉肚子原因五、寒性体质又吃了寒性食物。

如果恰好产妇本身是寒性体质，平时容易出虚汗浑身发冷，大便本来就比较稀软，此时再吃了西瓜、梨子等寒性水果，则很容易发生拉肚子问题。

产后拉肚子怎么调理合适呢?

因为产妇在母乳期间最好是能不吃药就不吃药，以免会对宝宝产生影响，所以即使拉肚子了只要不严重，就不须吃药，可用其他安全些的方法调理。

1、吃些山药粥调理。山药粥易消化且能温和滋补肠胃，所以此时可食用山药粥对腹泻肠胃进行温和调理。

2、注意腹部保暖。产后拉肚子期间可以暖水袋对腹部进行保暖，有助于清除过剩的寒气。

3、可以进行热水烫脚。热水烫脚本来就是比较养生的办法，此时产后拉肚子用热水烫脚能祛除体内的一些寒气减轻肠胃受寒问题。

4、多喝些开水。多喝热水总是没错的，不仅可以缓解肠胃腹泻的不适，又能补充腹泻带来的缺水问题，防止产妇发生脱水。

5、吃点思密达调理肠胃。如果是消化不良造成的拉肚子，可吃点宝宝吃的思密达进行肠胃调理，平衡肠道菌群环境。

6、适当喝些红糖水。不仅月经喝红糖水会感觉好些，产后拉肚子也可以适当喝些红糖水改善的。

7、如果产妇腹泻严重可就医服用中成药等。如果产妇拉肚子情况比较严重的话，还是要去找医生开些止泻或者抗病毒感染的中成药的，同时需要适当进行补液，避免电解质缺乏。

总结：以上就是产后拉肚子什么原因以及产后拉肚子怎么调理的回答，因此为了减少产后月子病的出现，平时一定多注意保暖、补水、修养和营养。

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