减肥的最好方法经期后苹果减肥法减肥食谱一周瘦10斤-【新闻】

发布时间：2021-04-05 22:13:38 阅读：次来源：直通厂家

减肥食谱一周瘦10斤

这个减肥食谱一周瘦10斤的方法与别的减肥食谱不一样，我们主要是借助经期后身体的吸收和消化能力来达到减肥瘦身的效果。

经期后的减肥方法主要依赖苹果和蜂蜜柠檬水这个方法一定要有定力，严格按照食谱来吃才能达到理想的瘦身效果哦。

经期减肥早餐食谱

食物：柠檬蜂蜜水、苹果

经期后的第一天开始实行经期后的苹果减肥法，早上起床后先喝一杯白开水吧，这样有助于帮助排毒。

之后开始吃早餐，减肥食谱的早餐很简单，就是一杯柠檬蜂蜜水和一个苹果。不要小看苹果，苹果和这杯蜂蜜水的营养足够你大半天的需求了。