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宝宝便秘辅食中加膳食纤维【消息】

发布时间:2020-09-15 11:55:31 阅读: 来源:直通厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

婴儿的吃饭和便便时常是困扰父母的两大问题。宝宝有进有出,正常规律;有进没出,则会愁煞爸妈。据了解,广东省妇幼保健院儿科,来门诊看便秘的孩子人数明显增多,比往时增加两成左右,尤其是两岁以下的孩子。

专家认为,这与近期广州的干燥天气有较大关系。另外,宝宝的便秘与辅食中高蛋白食物多,膳食粗纤维少有关,家长应找准原因再对症处理。

新生儿几天不拉未必便秘

正在坐月子的梅梅妈妈说,目前我人生的意义就在于能顺利解决一个小婴儿的吃喝拉撒问题,每天都密切关注宝宝的饭量和排量,“今天宝宝27天了,纯母乳喂养,已经有两天两夜没有拉便便了,是不是便秘啊,该怎么办啊?”

广东省妇幼保健院儿科主任医师王淑珍说,新生儿便秘的情况比较少见,小宝宝几天不排便,未必就是便秘。因为母奶吸收较完全,大便量较少,有些婴儿反而会好几天才解一次便,不一定随吃随解。所以,新生儿几天不大便不一定是便秘,判断新生儿是否便秘的方法是观察大便性状,如果性状正常,几天不大便也属正常。

一般来说,母乳喂养的宝宝的大便是“黄金便”,也就是说,母乳喂养的小宝宝的大便是黄色或金黄的,稠度均匀,药膏状,可有小颗粒,偶尔稍稀薄,可以带少量绿色。而牛奶喂养的宝宝,大便通常是淡黄色,质地可以较干燥,可有明显的臭味,这是因为牛奶中含有高蛋白,分解时较臭。如果宝宝的大便干燥,加上几天都不拉便便,并且有“痛苦”表情,可能就是便秘了。

婴幼儿膳食纤维少易便秘

两岁以内的婴幼儿常常发生便秘,这与食物中的粗纤维少,没养成排便习惯等有密切的关系。“宝宝1岁多了,最近一周都便秘,大便拉出是一颗颗“小黑球”,又干又硬,拉大便的时候脸都涨红了,还是拉不出,她就哭起来了,看着宝宝这么难受,我的心都要碎了。”来看门诊的陈小姐抱着宝宝一脸沮丧。

陈小姐回忆说,上两个星期在宝宝满一周岁的时候,我就给她换了奶粉,大约过了10天之后,发现宝宝的大便有点干硬,不如以前那么软了,后来宝宝排便一天比一天困难,上周一晚上怎么都拉不出来,堵在肛门口。

王淑珍表示,牛奶喂养的婴儿更易发生便秘,这是因为牛奶的蛋白质含量较高,以酪蛋白入胃,遇胃酸后结成较大凝块,不易消化,此外牛奶中的钙磷比例也不利于钙的吸收。所以,婴儿大便中未消化的凝块与钙质结合,就造成大便干燥、发硬而发生便秘了。所以,专家认为,在给4个月的宝宝添加辅食之后,食物中不要全都是高蛋白的精细食品,而应该适当添加膳食粗纤维,这能有效防止宝宝便秘。

专家支招:标本兼治小儿便秘

实际上,婴幼儿便秘的原因很多,妈妈们应对的招数是“门派众多”,喂油菜水、涂香油、按摩肚子、使用肥皂……有时很奏效,有时也未必能解决问题。钟细霞介绍了几种方法,给遭遇这种痛苦折磨的爸爸妈妈们提供一点现实可行的参考:

治标———便秘“江湖救急”

大便干燥,宝宝在排便的过程中很痛,会产生排便恐惧,不少妈妈说:“我女儿哭的时候我心疼得自己也哭了。”专家说,解决便秘的首要一点是要帮助宝宝把便便及时排出来,尽量不要留在肠道里时间太久。钟主任并不主张用药物通便。药物通便虽然见效快,但不是“治本”的好办法。一不小心就容易导致孩子的胃肠功能紊乱,发生腹泻等。

(1)直肠或肛门局部刺激法。爸爸妈妈用手指蘸上肥皂水在小宝宝肛门处按摩。这种办法都能有效刺激小宝宝的肛门,使肛门括约肌松弛,利于排便。也可用开塞露5-10ml,注人小儿肛门内,帮助排便;对小婴儿,也可用肥皂条插入其肛门,用小刀把肥皂削成圆润的楔形,直接给肠道有效的刺激。

(2)进行腹部按摩。按摩方法是用手心或四指并拢放在宝宝的肚脐上顺时针按摩几分钟,使肠道蠕动,加速便便的排出。

治本———添加辅食要有粗纤维

老是用肥皂、开塞露解决便秘也不是一个办法,需要给宝宝重新建立良好的“有进有出”规律生活。因此,钟细霞说,无论是从添加辅食还是到排便习惯都注意预防宝宝便秘。

(1)添加粗纤维食物。

辅食中需要添加粗纤维食物,比如玉米面粥、麦片粥。在粥里,还可以加胡萝卜、芹菜(切成细末,通便效果好)、南瓜这些富含粗纤维的果蔬。

(2)增加牛奶中的含糖量。

把牛奶的含糖量由原来的5-8%增加到10-12%,并适当增加果汁,比如橙汁、猕猴桃汁、火龙果汁等,因为糖在肠道内部分发酵后,可刺激肠蠕动,有助于通便。

(3)增加肠道益生菌。

可以给便秘的宝宝补充一些益生菌口服液,尤其要含有双歧杆菌、乳酸菌、粪肠球菌等肠道益生菌。

(4)养成定时排便的习惯。

婴儿从3-4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,所以一般建议选择在进食后让孩子排便,建立起大便的条件反射。

(实习编辑:林志辉)

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