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健康始于心,运动始于行——暨广德市妙玉堂中医院参加第六

发布时间:2022-07-04 12:12:13 阅读: 来源:直通厂家
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6月18日上午,广德市委,市政府举办了全国第六届“万步有约”健走激励大赛广德赛区启动仪式。自5月11日万步有约健走大赛启动以来,我院领导高度重视,积极参与,取名“罗汉果队”和“凌霄花队”。“罗汉果”为健走带去一丝清凉,”凌霄花”取其志存高远之意,极具中医特色,来自我院行政,临床,医技,后勤的24名队员,以饱满的热情和乐观积极的态度,不惧阴雨天气带来的不便,圆满的完成了启动仪式的健走运动。

此次健走活动从市政府出发,途经爱民路往东至滨河公园,绕行公园后沿爱民路往西抵达终点市政府广场正门,一路上,两队队员服装统一,精神抖擞,斗志昂扬,大步向前,以积极的态度向体育运动,向健康生活致敬。
“万步有约”活动是中国疾控中心慢病中心2015年开始在全国21索爱t80个省(市)“慢性病综合防控示范区”开展的以健走为主要形式的活动,活动引入“互联网+运动”概念,借助机关,企事业单位“团队”的监督激励作用,帮助参赛人员养成“日行万步”的健康生活习惯。
《黄帝内经》有云:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”,这与万步有约的初衷不谋而合,远古时期,物质匮乏,人们的欲求也要简单很多,所以古人的“起居有常”做起来相对容易的多,现代人,物质生活丰富,要想平衡好必要的享受和“有常”之间的关系,就要舍弃一些不必要的物质需求,通过万步有约,我觉得自己的生活的“有常”了许多,原来吃完饭拿出手机一动不动的“沙发土豆”,养成村上西湖了饭后走一走的好习惯,身为团队一份子,生怕因为自己的不努力给队友拖后腿,团队意识也增强了不少。
以自然之道,养自然之身,遵循生命的规律,保养自然之身体,生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。天行健,君子以自强不息,吕不韦有云:流水不腐,户枢不蠹,经常运动的事物不易受到侵蚀,这形象的说明了生命在于运动的道理。“健步”就是一种成效明显,适宜人群广泛,参与门槛低,安全性高,易于长期坚持的运动方式。
每天不经意的一万步,我发现了生活中的许多美好,我发现清晨六点的树木和花草蒙上了晶莹的露珠,我闻到了泥土和花朵的芬芳,我听到了鸟儿清脆的歌唱,我看到了保洁阿姨劳动的身影,我感觉到了生命的力量。我更意品花实录识到团队精神和团队协作的重要性,一个人的成功不是真正的成功,整个团队互相加油鼓劲后取得胜利的意义远甚于个人的胜利。
健康始于心,运动始于行。一场新冠肺炎疫情深刻暴露出国人在健康上存在的问题,到了后疫情时代,健康管理的重要性不言而喻,希望通过万步有约活动,医疗体系以身作则,引导普通群众提升健身意识,树立科学运动理念,追求健康生活方式,为建设健康中国战略的实施贡献微薄力量。

供稿/冯赟

编排/黎颜

审核/蔡明燕

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