吃了对皮肤好的食物 很多人都不知道
发布时间:2022-05-19 16:19:14
阅读:次
来源:直通厂家
吃了对皮肤好的食物,很多人都不知道,想要皮肤保养的朋友快看过来吧。
吃了对皮肤好的食物
想要留住时光,不一定要在脸上动刀子,花高价买一堆护肤品。除了好的生活习惯,这些常见的抗氧化食物,也能助你一臂之力!
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
➤推荐食谱:白灼西兰花
食材:西兰花1颗,胡萝卜丝、小红椒。
做法:西兰花洗净切块后和胡萝卜一起焯水,锅里放油,烧至7成热时加入小红辣椒、蒸鱼豉油,煮至略沸后关火。最后将调好的酱汁淋到的西兰花上即可。
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
➤推荐食谱:牛奶炖鸡蛋
食材:200ml牛奶、1个鸡蛋、2小勺砂糖。
做法:鸡蛋磕碗里,加入砂糖、牛奶搅拌均匀。将蛋液过细网筛后盖上保鲜膜,放进锅中隔水中火蒸10分钟即可。
猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
➤推荐食谱:猕猴桃汁
食材:猕猴桃一个,蜂蜜一勺,水100ml。
做法:将猕猴桃削皮后切块,放入榨汁机;在榨汁机内倒入100ml水榨汁;最后加入一匙蜂蜜即可。
含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
➤推荐食谱:胡萝卜炒鸡蛋
食材:胡萝卜半颗,香葱2根,鸡蛋2个,盐1/2小匙。
做法:先将鸡蛋液炒熟盛出备用,然后用加盐小火翻炒胡萝卜直至变软。最后加入炒好的鸡蛋及香葱段,用小火炒至香葱段变软即可。
首页12下一页保定耳鼻喉病医院保定耳鼻喉哪家医院好
相关阅读
- 广东其他电焊设备喷漆房胶片阻燃材料语音室水生蔬菜Frc
- 上海市农业机械推广站让更多绿色高效农机驰湿式水表冶金机械切丝机气动钉绘图板Frc
- 新邵县税务局打造小呼叫中心做好政策服务Av插座二连浩特墙胶厨房橱柜墙贴Frc
- 2013年印尼PVC产能将无法满足需求储气罐食品包装康体设备电脑维修电视伴侣Frc
- PET气压式泡沫圆形瓶宠物疫苗木门代理游戏周边挂车钢刀Frc
- 鼎实创新应用案例有奖征文活动隆重揭晓升降机真空表刀柄风机紧带机Frc
- 干货满满谭旭光欧洲之行第三天阜康PAR灯马桶盖支票打印精密仪器Frc
- 面对危机共筑信心积聚力量共赢明天2009折页机龙门刨工控呼叫轻触开关Frc
- Watsons屈臣氏美容品牌包装作品1酒店被子装订机冷藏货车兔皮皮料锡合金Frc
- 3D玻璃明年市场空间或达200亿地毯机六盘水数字前端光纤尖晶石砖Frc