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陈数瑜伽让我更愉悦《资讯》

发布时间:2020-08-31 17:52:07 阅读: 来源:直通厂家

她曾被导演高希希称为“穿旗袍最美的中国女演员”,在一家知名媒体举办的“最适合穿旗袍的女演员”评比中,她赢了张曼玉、章子怡和巩俐,排在第一位。接连演了方艳芸、陈白露几个交际花的美艳角色,我们先入为主,想象陈数定然也是个千娇百媚万人迷。其实,生活中的陈数倒是低调得很,不工作的时候,基本属于“宅女”的类型,喜欢读书,看电影,连运动都不喜欢太剧烈的。陈数最爱的运动是瑜伽,我们可能都没想到,这个美艳的“陈白露”还是个瑜伽高手。

花200元打车买张光盘

陈数说,她的爱好并不多,但是,只要是喜欢了,就几乎会达到一种“癫狂”的状态。对于瑜伽就是这样,第一次上瑜伽课,她就感觉这项运动简直太神奇了,太有意思了!为了在北京买一张瑜伽课的光盘,她花了200块的打车费,而且还大呼值得。

记者:你是怎么喜欢上这项运动的?

陈数:我有一个舞蹈老师,她就说,我每天可以不练功,但是我每天必须要练瑜伽。当时我就感到很好奇,不过当时北京练瑜伽的人还不多。 2000年的时候,我在深圳的一个健身房,学过一次真正的瑜伽课,我跳过12年舞,但是我仍然会浑身疼,因为它“拉扯”到很多以前我没有活动过的地方,我还问老师,北京有没有教这种课的地方,或是买书、光盘之类的。她说是在“天河”,后来我就打了很长时间的车去天河,一天打了200多元钱的车,结果终于在机场的一个书店里买到了台湾的一套健身瑜伽。

记者:然后就一直自学?

陈数:嗯,一直跟着碟片慢慢学习,慢慢就会觉得身体更舒展,碟片当中,老师也会教一些呼吸的东西,但是慢慢就会发现,毕竟我之前跳过很多年的舞蹈,我和一般的人相比,会省去很多的时间。

学费照交,不用给我文凭

别看陈数外表柔柔弱弱,其实却“外柔内刚”。陈数是个爱较真儿的人,作为演员的她,硬是非要去考瑜伽教练的执照,还以很优秀的成绩考下来了,连老外教练都夸她:“有难得的天赋”。问起她为啥要去考执照,她一脸调皮:“等演员当不下去了还可以去当瑜伽教练。”

记者:听说你很早就考了瑜伽教练的执照?

陈数:2004年的时候,我报考了印度甘地瑜伽学院,想考中级教练的证书,但是我没有任何教练的经验。因为这个班是针对教练的,必须有两年的授课经验。老师就说,不行啊,你没有任何的授课的经验,条件是不行的,我说没关系,学费照交,你也不用给我任何文凭之类的东西,我说我就是想来上课。

记者:考试的成绩怎么样?

陈数:结果最后考试的时候,我还考了一个第五名,后来他们的翻译跟我说,论实际的能力来说,你一定不是最好的,但是你那篇文章写得特别好,这个文章写得好并不是在于你的文笔怎么样,其实是理解,对瑜伽的理解。

练瑜伽不是为了减肥

其实,很多女明星都练瑜伽,不过目的大多是为了减肥或者保持身材。林志玲林大美人还曾经主持过一档教大家学习热瑜伽的节目,说自己会用这种方法保持身材。不过陈数的观点却有些特别:“练瑜伽,要从技术上升到情感,让自己心情舒畅。”

记者:很多女明星练习瑜伽都是为了减肥,你也是么?

陈数:不全是。我把它当成一种生活方式,这种方式可以让我更放松,心情愉快。

记者:现在比较流行高温瑜伽,和普通瑜伽有什么不同?

陈数:力量瑜伽用呼吸来暖和身体,在室温内进行就可以;高温瑜伽就用高温来暖和身体,力量瑜伽要有一定基础才可以进行,有些动作完不成也千万别勉强。因为练习的时候会大量出汗,所以之前一定要注意多喝些白开水。 文/本报记者 周霁欣

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