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提高代谢健脾胃的肉桂南瓜派

发布时间:2020-03-04 12:54:32 阅读: 来源:直通厂家

提高代谢健脾胃的肉桂南瓜派

提高代谢健脾胃的肉桂南瓜派 好豆菜谱

南瓜是高纤维食物,做成的南瓜派美味又好看,小朋友非常喜欢。南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体代谢的重要物质。

食材

主料:低筋面粉200g 黄油80g 糖25g 水70ml

辅料:盐1g 糖70g 鸡蛋50g 淡奶油150g 肉桂粉2g 南瓜泥350g 粟粉10g

步骤

1.黄油软化以后,加入低筋面粉和糖慢慢抓匀。

2.蒸好的南瓜用刀碾成泥,过筛。

3.在面粉里加入水揉成光滑的面团醒着。

4.南瓜泥中加入糖、粟粉、鸡蛋液、肉桂粉、盐、淡奶油,再放进料理机中打匀

5.醒好的面团擀成饼

6.盖在8寸烤箱上,压实,去掉多余。

7.用小叉子叉上些小洞防止起鼓。

8.加入南瓜馅。

9.170度烤40-45分钟即可。

小贴士

添加的白糖可以换成红糖。

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